≪我们为何如此不安≫

 ≪我们为何如此不安≫一书里，明确地解释了这一问题发生的根源。书中写到，有些人永远都在担心别人会不会误解自己，就算对方早就把自己说的话忘得一干二净了，可他们还是会一直在意。这种人是极度以自我为中心的，他们的一颗心完全放在自己身上，一言以蔽之，他们是完全不懂得关心别人的人。越是以自我为中心的人，就越是容易误解别人，越是在内心筑起防御的高墙，越是失去理解他人的能力。从这种意义上说，防御性的人非常想要得到他人地爱，可实际上却没办法得到人心。这样的人，他们永远都在考虑怎么保护自己，否则就会感到不安，不知不觉就会防备起来。而之所以会产生防备心理，还是因为担心自己被人伤害，也就是没能戒掉依赖。书中提到，只要自己的内心还存有依赖性，他人对自己来说，就是威胁性的存在。
    因此，一旦感觉到这种隐隐而来的威胁，人就会立即紧张起来，惴惴不安，无所适从。
    而只有不再在心理上依赖他人，人才能够感觉到他人是自发地、自愿地对自己抱有好感，而并非是自己要求对方喜欢自己。所以说，只有戒掉这种依赖心理，人才能渐渐成熟起来。成熟的人不会担心别人拥有伤害自己的力量，不会将他人当作是一种威胁，更不会将自己看作人他人的负担。书中也提出，心理成熟的人，他们可以轻松惬意地和人相处，不讨厌和其他人在一起，反而很享受和他人在一起的时光。
    每个成年人的心里都住着一个孩子，这个孩子，正是我们心中所存有的幼稚性的那一面。所以，当你因为与人相处而觉得压抑不安时，不妨告诉自己———这不过是那个调皮的孩子又跑出来了而已。放松自己，轻声提醒自己，任何人都不会拥有伤害到你的力量，你可以完完全全做你自己，做最真实的自己，想做什么就去做，不必为了刻意讨好别人而隐藏自己或是扮演什么角色。只要做真实的自己，就会有人喜欢你。如此一来，即便无法让你从此彻底告别与人相处时的压抑和恐慌，但至少能让你暂时性的放松下来，让心里好过一点。

做回最原始的你，我会陪你走下去的。你不喜欢别人没关系，不喜欢跟别人相处没关系，我会一直陪着你走下去的。我会陪你的。